sábado, 2 de enero de 2016

Beneficios 6 maneras Sleep Su Mente

La leche puede hacer un buen cuerpo, pero el sueño es el mejor amigo de la mente.


Todo, desde la felicidad a lo bien que la edad depende de su cerebro. Cuando estás privado de sueño, el funcionamiento cognitivo se desploma a un nivel menos que ideales, por lo que es difícil de seguir con su día. Eso plantea una grave amenaza para su estado de ánimo, la memoria y mucho más.


Pero aquí está la buena noticia. No hay un antídoto contra los efectos negativos de la falta de sueño: Senderismo su número. (El número de horas de sueño que usted consigue, que es.)


La Fundación Nacional del Sueño recomienda obtener entre siete y nueve horas de sueño cada noche con el fin de aprovechar los beneficios de una noche de descanso adecuado. Cuando se trata de dormir, un número alto es una gran cosa - especialmente para su cerebro.


¿Todavía no está convencido? A continuación se presentan sólo algunas maneras que consiguen tus Zs puede transformar su mente, y en última instancia, su vida.



1. El sueño aumenta su salud mental.


Pulse el heno temprano para su bienestar mental. La investigación muestra que la pérdida de sueño a largo plazo puede aumentar los síntomas depresivos. Demasiado poco de descanso también puede aumentar los sentimientos de estrés y la preocupación. Si usted está demasiado ansioso por quedarse dormido, intente salir de la cama, meditando o escribiendo en un diario para ayudar a prep tu mente para el descanso.


2. Ayuda a que tu memoria más nítida.


Hablar de una forma relajante para combatir el envejecimiento cerebral. Las investigaciones sugieren que cantidades adecuadas de sueño puede ayudar a su cerebro a permanecer agudo y aumenta su poder de recuperación. Una mente bien descansado hace que sea un heck de mucho más fácil de recordar tareas, los hechos y el nombre de su escuela secundaria Inglés de maestro.


3. Conseguir esos Zs te pone de mejor humor.


Usted probablemente ha oído hablar de los sentimientos "hangry" - la furia emocional que sucede cuando tienes hambre - "? Slangry" pero ¿qué pasa Un pequeño estudio de septiembre de 2015 encontró que la falta de sueño puede hacer que sea difícilinfluir en sus decisiones. Los científicos encontraron que un período de pensamiento inconsciente - no muy diferente del sueño - puede ayudar a ayudar a una mejor toma de decisiones. Además, ¿quién quiere hacer una elección que altera la vida con una mente cansada?


5. Le ayuda a centrarse en sus tareas cotidianas.


Si no duerme lo suficiente para ti, hazlo por tu trabajo. Los estudios demuestran shuteye puede ayudarle a mantenerse fuerte y alerta durante todo el curso de su día, hacer su lista de cosas por hacer sentir mucho más manejable de lo que sería sin dormir. Incluso las siestas pueden ayudar a aumentar su enfoque. El sueño también mejora el aprendizaje y las habilidades de resolución de problemas.


6. Sueño borra físicamente su mente.


Usted toma la basura en su casa, ahora vamos a dormir sacar la basura en su mente. La ciencia neurológica muestra que su cerebro "borra" en sí de "basura", o toxinas malas que se acumulan con el tiempo, cuando se duerme. Tal vez por eso se siente mucho mejor cuando se despierta de una buena noche de descanso.


Listo para aumentar su número (el sueño), todavía?



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Plan de Estados Actualizado debate sobre los derechos LGBT, la libertad religiosa


JEFFERSON CITY, Mo. (AP) - Con el matrimonio entre personas del mismo sexo ahora es legal en todo el país, los legisladores de numerosos estados se están preparando para una nueva ronda de batallas en 2016 sobre si se concede protección por discriminación a las personas LGBT o exenciones religiosas a las organizaciones no lucrativas y empresas que se oponen al matrimonio gay.


La lucha por los derechos civiles y las libertades religiosas es uno de varios temas candentes que podrían conducir estados en direcciones políticas opuestas, ya que los legisladores tratan de atraer a los votantes en un año en el que los escaños legislativos más de 5.800 estatales serán a elección.


Republicanos tienen la mayoría en las dos terceras partes de las cámaras legislativas de los estados, lo que significa que llegar a establecer la agenda. Esas prioridades podrían incluir intentos de eximir a las empresas de prestación de servicios relacionados con la boda de las parejas homosexuales, ampliar los derechos de armas y otras restricciones a abortos.


Los demócratas, por su parte, es probable que se empujaba en la dirección opuesta.


"Lo que tenemos es la división", dijo William Pound, director ejecutivo de la Conferencia Nacional de Legislaturas Estatales.


Él predice que habrá un "número significativo de proyectos de ley" en busca de avanzar a derechos religiosos o los derechos civiles de las personas gays, lesbianas, bisexuales y transexuales.


"Tienes los Estados democráticos que reaccionan de manera muy diferente, una gran parte del tiempo, que los estados republicanos a estos temas", dijo Pound.


Esos debates potencialmente divisivas jugarán como legisladores también luchar con algunos problemas financieros tradicionalmente difíciles, como los déficit presupuestarios y las llamadas a aumentar los fondos para las escuelas públicas y la infraestructura. Se espera que los temas de educación para estar a la vanguardia en más de un tercio de los estados, de acuerdo con un análisis realizado por The Associated Press reporteros statehouse todo el país.


Al menos 10 estados podrían considerar nuevos ingresos para el transporte en el año 2016, basándose en una tendencia en la que al menos la mitad de los estados ya han actuado en los últimos años.


Estados que dependen en gran medida de la industria energética de los ingresos tributarios, tales como Alaska, Oklahoma, Virginia Occidental y Wyoming, están teniendo éxitos de gran presupuesto debido a la caída del petróleo, el gas natural y los ingresos del carbón. Pero los recortes de impuestos podrían estar en el orden del día en más de media docena de otros estados, incluyendo Arizona, Florida y Maine.


Se espera que los ingresos generales de los Estados que crezca un 2,5 por ciento en 2016, según la Asociación Nacional de Funcionarios de Presupuesto Estatal. Mientras se preparan sus próximos presupuestos, "los Estados están todavía va a ser muy apretado" para cumplir con los crecientes costos de escuelas K-12, los servicios de Medicaid y el núcleo, dijo David Adkins, director ejecutivo y director ejecutivo del Consejo de Gobiernos Estatales.


Añadido a la mezcla será de varios temas emergentes, tales como la forma de acabar con un aumento de las adicciones de opiáceos y las sobredosis, y si extender las regulaciones a los deportes de fantasía en línea y para las personas que alquilan paseos o alojamiento a través de la "economía del compartir."


Algunos estados también estarán luchando con los problemas locales únicas, incluyendo la recuperación de inundaciones en Carolina del Sur, si desea mantener el emblema confederado en la bandera de Mississippi, así como reparaciones de ética tras escándalos políticos en Nueva York, Missouri y Nuevo México.


Grupos nacionales influyentes tales como la Unión de Libertades Civiles de Estados Unidos y el Consejo de Investigación Familiar se están preparando para una nueva ronda de debates legislativos después que la Corte Suprema de Estados Unidos dictaminó en junio que los Estados deben permitir el matrimonio entre personas del mismo sexo. Su atención se centra ahora en el efecto de esa decisión.


Hay 22 estados con leyes de restricción de la discriminación basada en la orientación sexual y 21 de las leyes que limitan la capacidad del gobierno a la carga el libre ejercicio de la religión. Pero sólo cuatro estados - Connecticut, Rhode Island, Illinois y Nuevo México - tienen ambos.


La ACLU se busca ampliar la lista de lugares que prohíben la discriminación por orientación sexual e identidad de género. Se dirige al menos media docena de estados - Arizona, Florida, Indiana, Michigan, Ohio y Pennsylvania - que tienen legislaturas republicanas llevado y también puede ser crucial en las elecciones presidenciales.


La decisión de la Corte Suprema ", sin duda ofrece un impulso en el tema", dijo Pennsylvania Rep. Dan Frankel, un demócrata de la zona de Pittsburgh que ha estado patrocinando sin éxito proyectos de ley de los derechos de los homosexuales durante más de una década.


Dijo que sigue habiendo problemas y señaló a un referéndum de noviembre en el que los votantes de Houston rechazaron una ordenanza de la ciudad que se extiende la protección de no discriminación a las personas homosexuales y transexuales.


El Consejo de Investigación de la Familia, que se opuso a la ordenanza de Houston, está apoyando las medidas estatales que otorgar protecciones generales "de la discriminación del gobierno" contra las personas "que tienen una creencia sincera - religiosos o no - en el matrimonio natural", dijo Quena González, director del grupo de los asuntos estatales y locales.


Missouri líder de la mayoría Mike Cierpiot dijo que muchos de sus colegas republicanos se alarmaron por la sentencia del Tribunal Supremo sobre el matrimonio gay.


"Creo que hay una gran cantidad de estados que están buscando en este y ver qué se puede hacer para asegurarse de que se respetan las libertades religiosas", dijo Cierpiot, un republicano de los suburbios de Kansas City.


Un intenso debate sobre los derechos de los homosexuales ya se perfila en Indiana, donde una ley de los derechos religiosos pasó la primavera pasada empujó el estado en el centro de atención nacional sobre las preocupaciones que podría sancionar la discriminación contra los gays y las lesbianas. Una coalición de 150 empresas respalda legislación para prohibir la discriminación en la vivienda, el empleo y los lugares públicos por motivos de orientación sexual o identidad de género de una persona.


Una propuesta derechos LGBT esbozado por Indiana republicanos del Senado otorgaría amplias excepciones destinadas a proteger a los propietarios de pequeñas empresas y las escuelas religiosas, organizaciones no lucrativas y agencias de adopción. Por ejemplo, un negocio de la boda-relacionada con menos de cuatro empleados podía negarse a hacer un trabajo para un matrimonio entre personas del mismo sexo.



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Otros temas que fueron noticia en 2015 también se espera para dirigir las agendas legislativas en el nuevo año:


- Los legisladores de varios estados están tratando de ampliar derechas del arma, citando una necesidad de defensa propia después de una serie de fusilamientos masivos en San Bernardino, California, un colegio comunitario en Oregon, una iglesia históricamente negro en Carolina del Sur y una clínica de Planned Parenthood en Colorado.


Estados como Florida, Dakota del Sur y Virginia Occidental se encuentran entre los proyectos de ley que consideran que permiten armas ocultas en los campus universitarios o que abandonan los requisitos para un permiso del gobierno para llevar armas ocultas.


Controles de armas más estrictos se están discutiendo en California, Illinois y Nueva York, incluidas las medidas que prohíban la venta de armas de fuego a las personas en el gobierno no-fly listas o listas de vigilancia de terroristas.


- Una batalla sobre la financiación de Planificación de la Familia - y un nuevo impulso para las restricciones al aborto adicionales - Se espera que en respuesta a los videos encubiertos liberados el pasado verano que muestran funcionarios de Planned Parenthood en discusiones sobre las partes del cuerpo del feto abortado.


Ohio Derecho a la Vida tiene una agenda agresiva, incluyendo una prohibición del aborto de 20 semanas, la prohibición de poner fin a los embarazos que implican un diagnóstico de Síndrome de Down y el desfinanciamiento de Planificación de la Familia. Legislaturas republicanas llevado en Arizona, Idaho, Missouri, Dakota del Sur y Utah también se encuentran entre los lugares que empujan mayores restricciones sobre el aborto y Planificación de la Familia.


En Colorado, donde un hombre armado mató a tres personas en una clínica de Planned Parenthood en noviembre, la Cámara de mayoría demócrata podría considerar un aumento de búfer protesta del estado alrededor de las clínicas de aborto. Pero los senadores republicanos pueden tratar de cortar los fondos de Planned Parenthood, citando los videos parte del cuerpo del feto.


- Algunos estados, en respuesta a disparos de la policía de los ciudadanos que motivaron protestas generalizadas, planean intentar de nuevo en 2016 para establecer políticas para el uso de las cámaras del cuerpo de policía y los nuevos procedimientos para la investigación de disparos de la policía.


Varios estados están considerando cambios de sentencia integrales, como alternativas de prisión para delincuentes no violentos. Más estados también se espera para debatir proyectos de ley que se relajan las leyes contra la marihuana, ya sea revocando sanciones penales o permitiendo su uso medicinal.


viernes, 1 de enero de 2016

Carly Fiorina evade Alma Mater a raíz de Iowa En Rose Bowl


Algunos candidatos presidenciales harán cualquier cosa para ganarse a los votantes de Iowa.


Para Carly Fiorina, eso significaba rehuyendo la Universidad de Stanford - su alma mater - y alentando a la Universidad de Iowa para ganar el 2016 Rose Bowl.



El amor de mi alma mater, pero enraizamiento durante Hawkeyes ganar hoy. #RoseBowl

- Carly Fiorina (CarlyFiorina) 01 de enero 2016



Muchos reconocieron la medida como alcahuetería política descarada, teniendo a Twitter para expresar su consternación con Fiorina para darle la espalda a su escuela:



Yo sólo gemía tan fuerte que pude haber tirado un músculo. Https://t.co/R1cpGE8zGY

- John Dingell (JohnDingell) 01 de enero 2016




Carly! No se puede dar la espalda a su alma mater en el Rose Bowl! Https://t.co/ZXgz3g3lFX

- Dianne Gallagher (DianneG) 01 de enero 2016




Poseer el alcahuete! Https:/01 de enero 2016




Según HuffPost encuestador, Fiorina está arrastraba muchos de sus rivales presidenciales del Partido Republicano, entre ellos Donald Trump, Ben Carson y Chris Christie.





20 cosas que dejar de dar un Sh * t Quiénes En 2016


El nuevo año es el momento perfecto para la auto-reflexión y resolución de decisiones. Es también un buen momento para golpear a "refrescar" en la forma de ver la vida y las cosas que priorizar. Este año, en lugar de prometer de ir al gimnasio todos los días, pensamos que haríamos algunos un-resoluciones y Tally algunas de las cosas que vamos a cruzar en nuestra lista de factores de estrés para el próximo año. Porque, a veces, sólo tiene que dar un menor número f ** ks sobre las cosas que le están pesando abajo.


A continuación se presentan 20 cosas que hemos prometido dejar de dar una mierda sobre en 2016. ¿Qué añadirías?


1. Tener planes en un viernes por la noche. Después de una semana de duración, a veces todo lo que quiero hacer es ver Netflix y orden para llevar. Propia de que en lugar de sentirse culpable por ello.


2. Las connotaciones sexuales de Netflix y el frío. Tal vez lo que literalmente quiere Netflix y el frío! Observación de Netflix y relajarse mientras lo hace suena delicioso! (Véase más arriba.)


3. "Poner a cabo allí." Sí, es genial para hacer nuevos amigos y abrirse a nuevas conexiones románticas si usted está buscando para ellos. Pero a menudo las personas que dicen que "sólo hay que poner hacia fuera allí!" ignorar la inmensa cantidad de esfuerzo y energía mental que se necesita para hacer eso. Además, muchas veces encontrar un nuevo amor es más acerca de pura suerte que el esfuerzo individual.


4. Mirando cada nuevo programa de televisión y escuchar cada canción de éxito. No es demasiado grande televisión y la música para mantenerse al día con todo. Sólo se adhieren a las cosas que realmente te excita.


5. Hacer entrenamientos de moda que no te gusta. Difícil pasar en pagar $ 45 por clase a sentir como la muerte.


6. Los planes de hacer que no tienen ningún interés para ponerse al día con la gente de la obligación. ¿No es nadie tiene tiempo para eso. En su lugar, dedicar tiempo y energía para nutrir las relaciones que realmente importan.


7. El delineador de ojos alados perfecto. Nos oficialmente se dio por vencido.


8. trolls de Twitter. Éste es más fácil decirlo que hacerlo, pero a menudo lo mejor es dedicar la menor energía posible para los seres humanos de basura en Internet.


9. Obtención de toneladas de talla en Instagram. Si quieres Instagram su almuerzo / viaje de fin de semana / view / muestra divertida / visitar BFF, lo hace porque quiere, le gusta ser condenado.


10. Independientemente de si Hillary Clinton es "simpática" suficiente. Nop nop nop, moviendo a lo largo.


11. Realización de una gran cosa de Día de San Valentín. Si usted está en una relación o no, poner demasiada importancia a un día arbitrario como marcador de amor "real" es más estresante de lo que vale.


12. El uso de ropa linda entrenamiento. Esto no está destinado a las personas que tienen la vergüenza y el amor dijo ropa de entrenamiento. Más poder para usted! Pero nadie tiene que sentirse obligado a buscar la pista loungewear listo cuando de ir al gimnasio.


13. El uso de tacones de 3 pulgadas cada día. Si ese es su estilo, una vez más, lo hace usted y el rock ella. Pero si usted está poniendo sus piernas y pies pobres a través del infierno para unos pocos pulgadas adicionales, tal vez no. Usted todavía será tan hermosas sin los talones.


14. Acabado cada libro se inicia incluso cuando usted no está en él. La próxima vez que lleguemos a mitad de una novela y sentimos la inversión cero en los personajes principales, sólo vamos cerca y se dio por vencido.


15. Tener el cuerpo "perfecto". Usted es suficiente, tal y como eres. Demasiada angustia mental va en busca de un estándar imposible.


16. Fake "pasta" hecha de verduras. Sólo come los malditos fideos si las quieres.


17. avergonzar selfie. Tomad y publicar tantos selfies feroces como usted quiere. Nadie tiene el derecho de determinar las imágenes que usted pone por ahí, pero usted.


18. ¿Cómo se compara su vida a la vida de sus ex compañeros / amigos / hermanos. Olvídate comparaciones y plazos arbitrarios. Usted lo hace.


19. Evitar la adición de queso en su ensalada. La vida es corta, poner un poco de queso en la lechuga.


20. Las personas que no dan una mierda sobre ti. #BYE



Feliz 2016, todos ustedes!





Violaciones denunciadas por las nubes el día del partido Al Grandes Escuelas de Fútbol


Las principales conclusiones:



  • Violaciones denunciadas se elevan en un 41 por ciento en los días de partidos en casa en las escuelas FBS.

  • Informes de delincuentes universitarios en edad violar a las víctimas en edad universitaria se elevan en un 58 por ciento en los días de partidos en casa.

  • Violaciones denunciadas en el que la víctima no sabe la subida delincuente en un 61 por ciento en los días de partidos en casa.

  • Fútbol juegos parecen conducir a un máximo de 770 violaciones en las escuelas FBS cada año.


Los partidos en casa en las principales escuelas de fútbol de la universidad son un caldo de cultivo para el asalto sexual y son directamente responsables de cientos de violaciones adicionales en el área que rodea al año, según un nuevo estudio publicado en la Oficina Nacional de Investigación Económica.


Y hay una fuente poco probable detrás del aumento en violaciones: Personas a las víctimas no conocen.


Los investigadores encontraron que las violaciones denunciadas por las víctimas edades 17-24 incremento en un 28 por ciento en los días cuando hay partidos de fútbol en las escuelas de fútbol Tazón subdivisión. Escuelas FBS, anteriormente conocidos como escuelas D IA, típicamente campo los mejores equipos de fútbol americano universitario. Informes de violación en las escuelas FBS aumentan aún más en los días de partidos en casa, aumentando un 41 por ciento.


El estudio utilizó datos del FBI crimen recogidos entre 1991-2012 de 138 agencias locales del orden público y de la escuela para comparar el número de informes de violaciones de los días de juego con el número de días en que no juego. La investigación representó el número de violaciones denunciadas que usualmente ocurren en un día determinado de la semana o en un momento del año, lo que parece para corregir gran parte de la temporada que tiene lugar el fútbol durante lo que se conoce como "La Zona Roja" entre el comienzo de la escuela y de Acción de Gracias, cuando las mujeres de primer año son particularmente susceptibles al asalto.


En total, los investigadores fueron capaces de analizar 96 División de escuelas de fútbol I - 55 de los cuales eran escuelas FBS y 41 de los cuales eran FCS o Campeonato de Fútbol Barrio Escuelas, anteriormente conocido como escuelas D-1AA.


"Lo que realmente queríamos hacer en este estudio es cuantificar el grado en que la fiesta y el consumo de alcohol en realidad causar aumentos en los informes de violación, y por eso nos decidimos a investigar los efectos de la División I de los partidos de fútbol", dijo Jason Lindo, un profesor asociado de economía en la Universidad de Texas A & M University y uno de los co-autores del estudio.


Los investigadores estiman que los partidos de fútbol podrían llevar a un máximo de 770 violaciones a los 128 colegios que componen el FBS cada año, y no menos de 253. ¿En qué medida los vaivenes de estimación en cualquier dirección depende de la cantidad que atribuye el aumento de los reportados violaciones a la afluencia de personas a la zona el día del juego - más gente podría simplemente significar una mayor probabilidad de violación - oa un cambio en el comportamiento asociado con el consumo de alcohol y la cultura del partido.


El aumento es más evidente entre los adultos en edad universitaria entre las edades de 17 y 24. Los investigadores estiman que los informes de los delincuentes en edad universitaria violar a las víctimas en edad universitaria se incrementaron en un 58 por ciento en el día de los partidos en casa. Y si bien hubo algunas pruebas de un aumento de las víctimas de violación entre las edades de 25 y 28, casi ninguna de las víctimas tenía entre las edades de 13 y 16.


Lisa Maatz, vicepresidente de relaciones gubernamentales de la Asociación Americana de Mujeres Universitarias, no se la esperaba de primera línea de la conclusión del informe como ella era por otra cosa: La gente dice que es en gran parte responsable del aumento de las violaciones de juego en día fueron Delincuente las víctimas no sabían.


Los investigadores encontraron que informó violaciones que involucran a un delincuente a la víctima no sabía que aumentó en un 61 por ciento de los días de partido en casa y en un 29 por ciento durante partidos fuera de casa. Por el contrario, reportado violaciones que involucran a un delincuente a la víctima sabía aumentó un 28 por ciento durante los partidos en casa y por una cantidad estadísticamente insignificante en partidos fuera de casa.


Esas cifras representan un aumento alarmante en violaciones por delincuentes desconocidos, ya que estudios previos han demostrado que tanto como 9 de cada 10 mujeres en edad universitaria víctimas conocen a la persona que lo agredió. Este tipo menos común de violación parece mucho más frecuentes los días de partido.


Los investigadores señalaron que otras señales de que el aumento de las violaciones están vinculados directamente a la cultura de fútbol americano universitario. Partidos contra rivales de la escuela o los programas de fútbol prominentes parecían conducir a un fuerte aumento en las violaciones denunciadas, al igual que las victorias malestar (en particular, las escuelas no experimentaron un aumento significativo de las violaciones denunciadas cuando el oponente ganó en la sorpresa). Y mientras que partidos como visitante que fueron televisados ​​parecían conducir a un aumento mucho menor, pero aún notable en las violaciones denunciadas, esto no fue el caso de los juegos que no fueron televisados.


Los efectos también se sintieron mucho menos en las escuelas FCS, donde el fútbol es un aspecto menos importante de la vida universitaria. Allí, los partidos en casa parecían conducir a un aumento del 31 por ciento en las violaciones denunciadas y partidos como visitante no tuvo ningún efecto. División II y División III juegos parecía tener ningún efecto en el número de violaciones denunciadas.


Mientras que la evidencia es alarmante, Maatz se aseguró de hacer hincapié en que esto no es sólo un problema de la universidad o un problema del fútbol, ​​sino un problema de Estados Unidos.


[El problema] es sólo cultura de la violación en general, y que no es exclusivo de cualquier tramo de los campus universitarios ", dijo Maatz. "Es un área importante de investigación, pero no resuelve el problema o responder a todas las preguntas."


jueves, 31 de diciembre de 2015

TCU Quarterback Trevone Boykin Arrestado Después presuntamente agredir oficial de policía


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TCU mariscal Trevone Boykin fue arrestado después de que presuntamente hirió a un policía durante una pelea fuera de un bar en San Antonio el jueves temprano.


El 22-años de edad, alto supuestamente cobran a los policías de la patrulla de la bicicleta que intervinieron en una pelea en Pat O'Brien. Comenzó con jugadores TCU, incluyendo Boykin, supuestamente forcejeo con los clientes. Entonces, él luchó con empleados que intentaron expulsar de él en el bar.


El estudiante "era muy agresivo y estaba siendo retenido por el grupo que estaba con", según un informe de la policía obtenido por ESPN Marcos Schlabach.


Las autoridades dicen que Boykin golpeó un policía en la cara. Varios oficiales abordaron el jugador, que luchó hasta que un oficial amenazó con usar una pistola paralizante sobre él.



Detalles preliminares de San Antonio departamento de policía. respecto #TCU QB Trevone Boykin. No ha sido acusado formalmente http://pic.twitter.com/ 69wEPLBaF7

- Marcos Schlabach (Mark_Schlabach) 31 de diciembre 2015



El policía que presuntamente golpeó tenía contusiones, abrasiones y la hinchazón.


Las autoridades acusaron al mariscal de campo de agredir a un funcionario público en el tercer grado, un delito grave. Bond se fijó en $ 5.000 y Boykin fue puesto en libertad después de comparecer ante un juez el jueves por la mañana, según departaEE.UU. Toda y denunciada.




Los-11 clasificado Horned Frogs son en Texas para jugar Nº 15 de Oregon en el Alamo Bowl el sábado.


Pero van a tener que prescindir de Boykin y ancho recibir Preston Miller, que se suspendió por una "violación de las reglas del equipo", dijo el entrenador Gary Patterson en un comunicado.


"Estamos decepcionados en sus acciones y le pedimos disculpas a la TCU Horned Frogs Nación", dice la declaración.


TCU ha ido 2.10 esta temporada, con Boykin lanzar 31 touchdowns y pasando de 3.574 yardas. El arresto es seguro hacer daño a las perspectivas de Boykin en el próximo draft de la NFL. CBS Sports informó que los scouts no estaban interesados ​​en él debido a su "falta de tamaño, la mecánica y la precisión."

Actualizaciones en vivo desde el Clemson-Oklahoma Escuela de Fútbol Playoffs


Nº 1 de semillas en general Clemson Tigers se enfrentan contra el sembrado No. 4 Oklahoma Sooners a las 4:00 pm EST en la víspera de Año Nuevo en Miami Gardens, Florida.


Clemson ganó el CAC y entra en el partido del jueves con un récord perfecto de 13-0. Oklahoma, los 12 grandes campeones, son 11-1.


El ganador se bloqueará el pase a la final del campeonato nacional el 11 de enero Comprobar volver aquí para actualizar en tiempo real sobre el juego



Tweets porHuffPostSports
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El Rumble De las personas pueden trabajar

Si sólo las personas que se dedican a "road rage" participarían en "rabia corporativa" cuando son perjudicados por encubrimientos o productos peligrosos y servicios de especulación, los CEOs distantes podrían empezar a recibir en serio la seguridad y el juego limpio. Con la prensa informe después presione informe que documenta cómo los grandes Stiffs negocio a millones de sus consumidores y los trabajadores, por qué es que más de estas víctimas no exteriorizar algunos de sus agonías internas mediante la canalización de ellos en la indignación ciudadana?

Ha sucedido en alguna ocasión y con buenos resultados. Después de Candy Lightner perdió a su hija a un conductor ebrio, fundó Mothers Against Drunk Driving (MADD) en 1980 como la única manera de que pudiera hacer frente a su intenso dolor. Cuando se le preguntó lo que su motivación principal era la construcción de un movimiento nacional para poner de homicidios que producen los conductores ebrios tras las rejas, ella respondió: "La venganza".

Víctimas de negligencia médica o sus familiares han comenzado asociaciones especiales de cabildeo para detener el intento de las compañías de seguros y el médico ejerce presión para debilitar los derechos de los pacientes a tener todo su día en la corte en contra de sus hacedores daños negligentes. También informan al público sobre la necesidad de disciplinar a los malos médicos y hospitales descuidados con el fin de reducir algunas de las 100.000 muertes al año (de acuerdo con la Escuela de Harvard de Salud Pública) de mala praxis.

Jean Rexford comenzó tal grupo - el Centro de Connecticut para la Seguridad del Paciente - en 2005 para presionar en favor de la atención de salud de calidad a través de los medios de comunicación y ante la legislatura estatal.

Joanne Doroshow, un abogado de interés público, que ha reunido a personas heridas por productos defectuosos, así como los procedimientos médicos negligentes a declarar y el vestíbulo de un Congreso insensible a menudo al borde de la usurpación de los tribunales estatales y el acceso a estas víctimas vulnerables a la justicia.

En su mayor parte, sin embargo, los estadounidenses tragar sus quejas y tratar de salir del paso sus vidas interrumpidas con rabia contenida. Una razón importante de esta pasividad externa es que los plutócratas y oligarcas han señalado que es inútil tratar siquiera de hacer un reto o un alboroto. El "no se puede luchar contra los muchachos grandes" sentimiento comienza en las escuelas donde se imparten los jóvenes sin instrucción y sin experiencia (como aprender a usar juzgados de pequeñas causas) en la búsqueda de sus soluciones cuando defraudado o injustamente perjudicada. Apenas son educados acerca de nuestros tribunales de justicia y el deber y el papel de los jurados civiles - arraigados en la Séptima Enmienda de nuestra Constitución - para juzgar los hechos acerca de los males.

Vamos a referirnos a algunos ejemplos recientes. Usted puede haber leído noticias sobre las compañías farmacéuticas repente enriquecidas del costo de los medicamentos especializados 100 veces o más, o "especulación de precios de medicamentos viejos", en palabras de Johns Hopkins Dr. Martin A. Makary. La era de los $ 1,000 píldora por día ha llegado.

Imagínate la escena - las empresas que tienen la propiedad de la patente el monopolio de los medicamentos (muchos de ellos basados ​​en contribuyente financiado la investigación y el desarrollo) están diciendo esencialmente a sus clientes con enfermedades que amenazan la vida que tienen que "pagar o morir" para los medicamentos únicos que tienen un precio de más de $ 100,000 por paciente al año, a menos que tengan una compañía de seguros a pagar la cuenta. Ya, las empresas de seguros que pagan, junto con Medicaid y Medicare, están tambaleándose bajo el fuerte aumento de los costos en los últimos dos años. Un Congreso informal está empezando a notar sus responsabilidades aquí.

El 22 de diciembre de 2015, el New York Times informó de que s Fred Kellerman, un vendedor de coches retirado de Los Ángeles, estaba recibiendo un medicamento de forma gratuita durante su enfermedad neuromuscular rara. El medicamento mejoró dramáticamente su vida.

Luego se enteró de que una aprobación de la FDA en espera, con un monopolio de las patentes siete años, podría elevar el precio a $ 100.000 por paciente. Hay miles de pacientes aterrorizados y familias en la misma situación que el Sr. Kellerman. Susto necesita para motivar a la organización. Ellos recibirían los medios de comunicación y la atención del Congreso con sus historias sentidas y expresadas sensación de injusticia.

Gilead Sciences, Inc. compró una compañía que tenía un medicamento para curar la hepatitis C con un régimen de 12 semanas. Se comenzó a vender por $ 1.000 por pastilla al día en 2013 o $ 84,000 para el tratamiento completo. En un año, Gilead recaudó más de $ 10 millones de dólares de la droga, Sovaldi.

Pero en Egipto, donde hay nueve millones de personas que sufren de hepatitis C, Gilead acordó con el gobierno de ese país pobre venderlo por $ 10 una píldora que se dispensa entonces libre por el Ministerio de Salud a los egipcios en crisis.

"¿Te gusta americanos egipcios más de ustedes mismos?" preguntó Hany Tawfil, uno de los primeros egipcios tomar sofosbuvir (Sovaldi), según el New York Times, y añadió, "¿Por qué no estás poniendo presión sobre Gilead para vender a usted a un precio razonable, también?"

Buena pregunta. ¿Y por qué no son más estudiantes y graduados universitarios recientes organizando para rebelarse contra sus préstamos estudiantiles ranurado - una explotación sin precedentes en otros países occidentales? ¿Por qué no están los consumidores que están siendo demandados ilícitamente por los cobradores de deudas agresivos o están hacinados en sus facturas telefónicas se cobran por los llamados servicios que nunca pidieron?

Corto de organizar en un grupo exigente, ¿por qué no más gente gritar por teléfono, carta, correo electrónico, mensaje de texto, a cualquiera que pudiera hacer algo o por lo menos correr la voz. Sólo un rumor creciente de la gente se ha vuelto funcionarios electos en movimiento, entre ellos el presidente Richard Nixon quien firmó facturas maravillosas en ley que nunca quiso. Pero temía la creciente RUMBLE DE LAS PERSONAS. ¿Quién te puede detener de ruido?

¡Feliz año nuevo!

Cinco resoluciones Ideas de Año Nuevo para estudiantes universitarios

Soy Resoluciones de Año muy pro-Nueva. Sí, a veces, somos demasiado ambiciosos y hacer demasiados objetivos. Sí, a veces, no nos atenemos a estas listas; dentro de pocos días, es posible que ya hemos roto una de nuestra aparente a-do de para el año. Y, sí, usted puede hacer cambios en cualquier momento para decidirse a hacer resoluciones el día de Año Nuevo es un tanto arbitraria. Pero, aún así, no puedo evitar sentirme emocionado cada vez que el Año Nuevo se acerca, y supongo que mi amor por la lista de decisiones que me atrae hacia anotando algunos goles. Así, mientras que la idea de hacer resoluciones tiene sus defectos, en el espíritu del Año Nuevo, que he enumerado a cabo (la verdad es que disfruto hacer listas) algunas ideas de solución para los estudiantes universitarios.

1. Practicar la gratitud: Por lo tanto, Yo como que robó la idea a partir de Shawn Acor TEDTalk sobre cómo ser exitoso no necesariamente hacernos felices, sino más bien, es al revés: Ser feliz puede ayudarnos a ser más productivos, lo que nos conseguir nuestro metas. Sin duda la salida que TEDTalk, pero uno de mis ideas favoritas de Acor es la idea de encontrar formas sencillas de ser más agradecido y feliz, lo que sugiere que listamos a cabo tres cosas que estamos agradecidos por cada día. Empecé a recibir en la rutina de hacer esto todas las noches, y estoy muy contenta de haberlo hecho.

A veces, lo que estoy agradecido por es pequeño, como uno de mis equipos de baloncesto de fantasía que tengan una buena noche (Sí, estoy en tres ligas de fantasía diferentes porque, obviamente, llevo una vida muy emocionante), y otras veces, es algo que tiene un impacto más importante en mi vida, como hacer un nuevo amigo o conseguir una entrevista para un puesto de trabajo de post-graduado. En general, he llegado a amar lista por lo menos tres cosas que estoy agradecido por cada día que estas listas me han demostrado que incluso los malos días tienen guarniciones de plata, aparentemente días mundanos tienen puntos altos y buenos días tener grandes momentos.

2. Reduzca el consumo de cafeína: Tengo que admitir que soy demasiado culpable de consumir demasiado café y té. Comencé a beber una taza de café al día desde que tenía catorce años, y ese número sólo ha aumentado desde entonces. En la universidad, que tienden a darse atracones de cafeína durante horas de la noche o la semana los exámenes parciales, y mientras que el café y el té son cosas verdaderamente bellas, definitivamente queremos disminuir mi dependencia de bebidas con cafeína en 2016. Ya he comenzado el proceso de desaceleración del destete fuera así mucho café y té, y que ha sido un poco duro (El primer día, me tomaron accidentalmente una siesta de cuatro horas), pero todavía estoy trabajando lentamente hacia mi meta de tener sólo una taza de café al día.

3. Explora tu ciudad universitaria: Si usted creció en la ciudad de la universidad o estás del otro lado del país, creo ciudades de la universidad tienden a ser emocionante, en general, cada uno lleno de sus propias tradiciones y peculiaridades. Una de las resoluciones de mi año nuevo personal es comer en un restaurante diferente en Tucson una vez al mes como Tucson en realidad tiene pequeños negocios fresco con una variedad de alimentos, que van desde Etiopía a Chino al Italiano. Otro de los objetivos que tengo es para obtener más en contacto con los problemas y las organizaciones benéficas de justicia social en Tucson a través del voluntariado en una organización no lucrativa diferente en Tucson cada mes. Estos son sólo un par de sugerencias para conocer a su pueblo de la universidad mejor, y es evidente que hay muchas más maneras de explorar su ciudad!

4. Pruebe resoluciones semanales / mensuales: Entonces, me robaron otra idea para este post (Lo siento, no lo siento, pero en realidad soy un poco disculpas por mi falta de originalidad). Mi hermana me contó que uno de sus compañeros de habitación no es grande en la planificación a largo plazo por lo que en vez de hacer resoluciones para todo el año, lo que hace metas mensuales, como "Involucre a su Core noviembre" y "Atención de la cutícula diciembre." Así que, si hacer una lista de los planes para el año parece demasiado desalentador, usted podría comenzar con algunas tareas para-la de enero, al igual que la limpieza de su armario y donar la ropa que no use más o conseguir en el hábito de mantener su habitación limpia.

5. Concéntrese en su salud y bienestar: Sí, con resoluciones de salud centrada es un tanto estereotipada y cliché, pero creo que es por una buena razón. Su la salud emocional, mental y físico-es profundamente importante, y me gustaría creer que la mayoría de nosotros, especialmente los estudiantes universitarios, tienden a renunciar a nuestra salud. Perdemos el sueño, pensamos palomitas y helado constituye una comida, y si eres como yo y todavía está emocionado de ser un miembro del club de veinte diversión, adquirir el hábito de salir cada fin de semana. Tendemos a pensar en resoluciones basadas en la salud de Año Nuevo para girar en torno a tener un cuerpo de ensueño o de la pérdida de peso (que pueden ser grandes objetivos para fijar), pero hay muchas más maneras de cuidar de nosotros mismos. Por ejemplo, una de mis resoluciones es ser más proactivos con protegerme del sol, sin olvidarse de usar protector solar y gafas de sol todos los días. Otro de mis objetivos es comer más saludable, con más frutas y verduras, no necesariamente para un objetivo de fitness, pero las vitaminas y los nutrientes también para ser necesarios ya he conseguido enfermo un par de veces este semestre pasado y, obviamente, no era la el tiempo de mi vida.

Así que, mientras yo hago entender los defectos de la creación de las Resoluciones de Año Nuevo, todavía me encanta hacer mi lista de metas cada año, y espero que estas ideas pueden ayudarle a tomar algunas tareas para-de para el Año Nuevo. Y, cuando nos acercamos a 2016, voy a dejar con esta cita de uno de mis autores favoritos Jack Kerouac a sonar en el Año Nuevo (Sí, estoy tan cursi): "En vivo, los viajes, la aventura, los bendiga, y don ' t ser lo siento ".

Buscando una resolución? Trate de ser más feliz


Olvida el voto habitual de la dieta - empezar 2.016 de la derecha al hacer la alegría de su misión.


La felicidad a menudo se siente como este concepto escurridizo que no podemos coger bastante, pero en realidad, sólo se manifiesta en los momentos cotidianos. Es la alegría de ver a sus seres queridos después de haber sido separados por millas y acontecimientos de la vida. Es la pura emoción que se obtiene cuando usted finalmente conquistar un gran reto. Es la comodidad de llegar a casa y ver a su perro esperando en la puerta.


La felicidad no es algo para capturar, pero algo de cultivar. Es por eso que este mes estamos lanzando desafío felicidad HuffPost con una tarea para usted: Conviértete más alegre en 30 días.


La investigación muestra la felicidad es una opción, pero el cerebro tiene un "sesgo de negatividad." Esto significa que es probable que tienden a centrarse en sus problemas en lugar de sus placeres - y durante los siguientes cuatro semanas, vamos a darle las herramientas para cambia eso.


Así es como funciona: Cada día vamos a entregar contenidos relacionados con la felicidad en forma de consejos diarios, hacks y consejos sobre cómo ser alegre y proactiva en su vida cotidiana. W e'll proporcionar las herramientas para hacerse una versión más feliz, más saludable de sí mismo. El resultado final? Un estado de felicidad.


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Obviamente, nadie es perfecto cuando se trata de tomar decisiones positivas (incluso nosotros!). Es por eso que los hábitos son tan difíciles de formar y aún más difícil de romper. También vamos a embarcarse en este viaje felicidad con usted (y probablemente hacer algunos errores en el camino). Echa un vistazo a nuestro blog por qué decidimos renovar nuestra propia visión de la felicidad y estar al día sobre nuestro progreso con el boletín.


Saludos a un estado más feliz de la mente a finales de este mes. Te lo mereces.